月別アーカイブ: 2017年1月

暗闇ジョギング

朝練のジョギング。 外は真っ暗です。 街灯があるところはいいけれど、街灯がないところは真っ暗。 たまに通りかかる車のヘッドライトで照らされた道路の先を頭に入れて走ります。 ジョギングは変化をつけるために坂道を選んで走って … 続きを読む

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凍った鉄棒

雨が降ってしまった。 問題はその後の朝練です。 私は朝練で反動懸垂をしていますが、冬に雨が降ると夜に鉄棒が凍ってしまします。 朝、鉄棒が凍っていると次の作業が必要になる。 ①凍った鉄棒を握って体温で氷を解かす。 ②濡れた … 続きを読む

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平常心

明日は大学入試センター試験。 生徒の完全下校時間まで学校にいようと思いましたが、あえて早めに退勤して道場へ直行しました。 大学入試センター試験だからといって特別なことはしない。 道場の日なんだから道場に行く。 明日はセン … 続きを読む

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自転車とMP3プレーヤー

イヤホンをして自転車に乗ることは禁止されています。 でも、私の自治体は片耳を開けていればOK。 でも、片耳用のMP3プレーヤーを探しても見つからない。 Bluetoothならいくらでも見つかるんだけれど、いちいちスマホと … 続きを読む

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今日の朝練

1月1日は参拝客が公園の近くを通るので別メニュー。 公園にいる時間はなるべく短く。 ①2kmジョギング ②上段蹴り(直蹴り、廻蹴り、かけ蹴り、左右各10回) ③型(左右1回) ④反動懸垂(62回=15回+15回+22回+ … 続きを読む

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