月別アーカイブ: 2017年7月

新たなマメが・・・

朝練の反動懸垂。 昨年までは、何年間も、 15回→20秒レスト→15回→30秒レスト→17回=47回 それから、回数を増やしていって、今年度はじめは、調子が良ければ、 15回→20秒レスト→15回→30秒レスト→25回→ … 続きを読む

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