追い込みジョギング通勤

今日は17:30には退勤できる予定でした。
早く退勤できるので、ジョギングで通勤しました。
退勤が遅くなってしまうと、早く家に帰りたくなってしまい、ジョギング通勤は楽しめません。
ジョギング通勤の醍醐味は「ゆっくりだから気持ちいい」です。

ところが、予定が変わって退勤が19:45になってしまった。
19:45ってそんなに遅い時間ではないけれども、17:30退勤だと思っていたところに19:45です。
早く家に帰りたい気分になってしまいました。
ジョギングで通勤したことを後悔しました。

でも、後悔していてもしょうがない。
気持ちを「ゆっくり気持ちよく」から「追い込んで速く」に切り替え、少しでも早く家に帰ろうと決めました。
いつもは、6分弱/kmなのですが、今回は4分/km。
いつもは、8kmの道のりを45分ほどなのですが、今回は30分ほど。
追い込んで走ったのは久しぶりです。
久しぶりなので「追い込めるか?」との不安もありましたが、何とか走り切ることができました。

ゆっくり走るのも気持ちいいですが、追い込んだ後の自己満足も気持ちいいですね。
気持ちいいの幅も6分/kmよりも広がったと思います。
追い込んでよかった。