草むしり

草むしりの季節がやってきました。
昨日は草むしり。
筋肉痛です。
ずうっと腰を落として座っているので、脚が筋肉痛。
コツだとかではなく、力に頼って草を抜くので上半身も筋肉痛。
これを毎日やったらかなりのいい身体になるのでは?

ちなみに今朝の朝練はもちろんいつも通り。
①立木突き 左250本  右100本
②立木蹴り 左右各50本
③上段蹴り 直蹴り→回し蹴り→かけ蹴り 左右各10本
④運歩と型
⑤懸垂 15回 20秒レスト 15回 30秒レスト 18回
⑥空突き 1100本

朝練後は自転車通勤。
明日は登山。
健康だな、俺。