練習記録

少林寺拳法の朝練をしています。
続ける手段として練習記録をつけ始めました。
今日で80回目。
ただ、練習内容を記載するだけです。
学生時代は水泳部だったのですが、当時は「ノート」に練習メニューを書いていました。
今回の練記録は、ブログです。
朝練後にブログに練習内容をアップ。
このブログのURLは誰も知りません。
読者は私一人。

手帳ダイエットという言葉を聞いたことがあります。
食べたものを手帳に記していくだけ。
これだけで、「何を食べるか」を意識するようになって、結果としてダイエットにつながるそうです。
今回つけ始めた練習記録も同じような効果を狙っています。

ただ、現在のメニューは3パターンしかなく、これをローテーションで行っているので、記入といってもただのコピー&ペーストです。

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