ルーティーン化の危険性

少林寺拳法指導者講習会に参加しました。
朝練をやっているので体力には自信がありましたが疲れた。
特に足に来ました。
いつもと違うメンバーでいつもと違う練習だからでしょう。

『はじめの一歩』の鴨川会長の言葉を思い出しました。
「キサマらを強くするのは毎日の積み重ねじゃ。じゃが逆もまた然り!毎日 の積み重ねがキサマらを弱くする!」

物事を継続するには「ルーティーン化」が有効だと思います。
時間と場所とやることを決めてしまう。
一方で、ルーティーン化は「慣れ」といった危険もあります。
鴨川会長の言葉はこの危険性を指摘しているものだと思います。

今回の指導者講習会で足に来てしまった。
うまい人も何人もいました。
今までの自分の練習を反省しました。

まずは、スクワットをメニューに入れなければと思いました。

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